Le sport chez les séniors

Le sport chez les séniors

Débuter une activité physique à partir de 55 ans offre de réels bénéfices pour la santé. Les seniors devraient pratiquer au minimum 150 minutes d’activité d’endurance par semaine. Quels sont les conseils pratiques à connaître avant de...
L’EAU et ses besoins

L’EAU et ses besoins

L’eau représente un liquide indispensable au bon fonctionnement de l’organisme et ce à plusieurs niveaux....