Cap sur la Santé – Le repos

Cap sur la Santé – Le repos

Combien d’heures dormez-vous par nuit? Vous sentez-vous reposé(e) quand vous vous levez le matin? Mieux comprendre ce besoin humain qu’est le repos est tout l’objet de cette émission.
Troubles du sommeil : 5 conseils pour bien dormir

Troubles du sommeil : 5 conseils pour bien dormir

Les Français dorment mal, rapporte l’Institut national du sommeil et de la vigilance dans une étude de 2012. Un sommeil trop court et trop peu réparateur qui affecte la vie quotidienne : somnolence, irritabilité, manque de performance au travail. Voici 5 astuces...
Faire du bien fait du bien

Faire du bien fait du bien

   Faire du bénévolat est bon pour le cœur, même à un jeune âge, selon une étude menée auprès de 106 adolescents canadiens publiée dans le «Journal of the American Medical Association». . Dans leur étude, les chercheurs de l’Université de Colombie-Britannique...